El agobio y la desconexión digital

A lo largo de mi vida, el estrés siempre y en todo momento fué un compañero incesante, como lo es para bastantes de nosotros. Reflexionando sobre de qué manera este fenómeno ha sido percibido mediante la historia, me percato de que aunque en tiempos antiguos se asociaba principalmente con amenazas físicas, actualmente su término se ha expand

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Caminos hacia la resiliencia: Superando la ansiedad

La comprensión de la ansiedad ha cambiado dramáticamente desde la temporada de la antigua Grecia, donde era vista como un desequilibrio de los humores anatómicos, hasta la actualidad, con interpretaciones modernas que la consideran una contestación complicada a los enfrentamientos internos y a las presiones ajenas. En nuestro mundo acelerado, l

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